マウスピースで口呼吸を治す
マウスピースは、歯科器具装置、あるいは歯科装具と言われるものになりますが、
いびきの防止・対策としても、マウスピースが有効ですのでご紹介します。
ここで言うマウスピースは、専門医などで作ってもらうオリジナルの物であって、
既製品のものではありません。
一人一人のあごの骨格や形状などに適したマウスピースを使用して、
睡眠時に舌が後方に下がってきて上気道をふさいでいかないように
喉の広さを確保するための治療法として用いられています。
既製品では効果は期待できませんので、
必ず専門医の診察を受けて自分専用に作ってもらうようにしましょう。
具体的にどうするかというと、
自分専用のマウスピースを上下の歯の間に固定して、
下あごを少し前方に突き出す形にして噛み合わせを改善していくというものです。
これにより喉の上気道の広さを確保して、いびきなどを解消します。
マウスピースで効果のある人は、「いびき」や軽度～中度の「睡眠時無呼吸症候群」の人です。
メリットとしては、
・手術や鼻マスクなどと比較するとだいぶ楽で、身体への負担もかなり激減します。
・小型でポケットサイズの為に旅行や出張など持ち運びに便利です。
・効果が９０％以上と非常に高いために、長期間続ける事が可能です。
・口に入れるだけで効果が現れます。
・通院回数も少なくて済みます。
しかし、デメリットももちろんあります。
・入れ歯の人は使用できません。
・歯がぐらついたり、顎の関節に痛みがあったり障害がある人は、使えない場合があります。
・１８歳未満、または２０本以下しか歯が無い人は、使えない場合があります。
（成長過程の子供には発育を妨げる可能性があるため使用できません）
・毎日睡眠時に着用しなければならないので、寝つきが悪い人、神経質な人には使えない場合があります。
・鼻の通りが悪い人、咽頭の肥大が大きい人は使えない場合があります。