いびきによる弊害の例

いびきはかくことによって様々な弊害が生じる事があります。
たかが「いびき」と言えども、場合によっては重大な病気に繋がる事もありえるのでばかにしてはいけません。

いびきによる弊害をいくつか上げてみましたので参考にしてください。

【騒音】
一人暮らしなら自覚症状があまりないためにあまり問題ありませんが、
いびきを聞いている人にとっては、かなりの睡眠妨害になります。

人によってはちょっとした音で目が覚めてしまう場合もあるくらい敏感な人もいるので、共同生活する人がそういう人だと生活自体が困難になってしまう場合もあります。

また、いびきは自覚症状がないので、他人に指摘された場合はいびきの事が気になってしまって旅行などにも消極的になってしまったり、恋人と一緒に寝る事ができなかったり、結婚生活ができなくなるかもと悩んでしまう人もいます。

【睡眠不足】
目覚めたときに疲労感が残ったり、日中眠気が襲ってきたりするのは、
熟睡していない事が多い、つまり眠りが浅いのではないかと考えてください。
そんなときは、いびきをかいていることも多いのです。

特に日中襲ってくる眠気というのは「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」の症状に多いので、特に注意が必要です。

【酸素不足】
いびきをかくというのは、空気の循環が不十分という事ですので、体内に取り込まれる酸素が不足するということになります。