いびきと顎の関係
いびきの原因の一つに、顎が小さいというのがあります。
顎が小さい、小顔がいいなど、スタイル的にはいいとされていますが、顎が小さいと「いびき」をかきやすくなることがあるのです。
その理由は、顎が小さくなると、次第に舌が顎に収まらなくなってしまうので、気道の方に落ちるようになってくるからです。
いびきに効果的なツボ
いびきは、口呼吸と鼻呼吸を同時に行っているときに起こりやすいものです。
睡眠中は口蓋の筋肉が緩んでしまうために下顎が下がってしまいますので、空気の通り道が狭くなります。
そうすると、鼻からよりも口から吸う息のほうが量が多いと、いびきをかきやすくなる訳です。
いびきの病院治療全般
これからいびきの治療法についてお話しますが、
いびきというのは元来自覚症状が無くて、本人以外の方から指摘されないと分かりませんので、なかなか病気として認識されることがありません。
そのために、診断や治療が遅れてしまい、重度になる場合も多々あるのです。
保険適応についても、無呼吸症候群のときくらいでそんなに多いわけでもありません。
また、他の病気と大きく異なる点として、いびきには薬での治療法がないと言うのも特徴です。
いびき防止グッズ
いびきをかく原因には、鼻呼吸をしないで口呼吸をすることが多いですから、口呼吸を改善するグッズも効果があります。
最近は男性だけでなく、女性も子供も幼児にもいびきの症状が多く見られていますが、
特に女性に注目を浴びている防止グッズは、グーミンやマウスピース、クリップ、リングなどです。